来年3月の卒業式に向けて本格的にダイエットを開始！

糖質をゼロにはせず、一日130ｇを目安に朝食と昼食で糖質をとり夕食ではなるべく控えること。

タンパク質を毎食取るように意識する。

できれば脂質も控えめにできるといい。

目標はマイナス13㎏！

ダイエットが成功したら息子とディズニーランドに行きたいと思います。